Новые Статьи

  • No posts where found

Боли в нижней части ноги: причины и лечение

Боли в нижней части ноги: причины и лечение

Ноги взяли на себя ежедневную ношу в виде вашего тела в день рождения. Необходимо бережно относиться к такому подарку природы человеку и ноги вам прослужат не один десяток лет. Но даже при, как вам кажется, хорошем уходе могут возникнуть ситуации ведущие к болевым ощущениям в ногах ( травмы, физическое перенапряжение, какого-либо рода воспалительный процесс, заболевания сосудов и нервов, мышц и связок, позвоночника и костей ног).

Что вы можете сделать для устранения боли?

 Самостоятельно можно принять нестероидные противовоспалительные ( при отсутствии противопоказаний), пересмотреть свой режим физических нагрузок, постарайтесь долго не стоять/сидеть, делайте перерывы со сменой положения, выполняйте специальные упражнения, пересмотрите свой рацион питания,  а также в обязательном порядке обратиться к доктору, если боль возникла впервые или возникла очень давно, не снимается при приеме нестероидных противовоспалительных, имеет интенсивный характер, появляется отек, изменяется цвет кожи, ноги начали неметь, повторяются судороги.

Доктор осмотрит вас и ваши ноги, назначит при необходимости комплексное обследование, порекомендует необходимые препараты или определенные лечебные процедуры, подходящие при той или иной ситуации, даст рекомендации для предупреждения возникновения боли. В некоторых случаях возможно и назначение оперативного лечения.

Мышечные спазмы (судороги). Это может может случиться во сне или середи дня. Это внезапная, интенсивная боль в области голени.  Спазм происходит, когда ваши мышцы устали или обезвожены. Пейте больше воды, если вы склонны к судорогам ног. Также может помочь массаж, диета и тепло на область спазмированных мышц, но если спазмы повторяются, обязательно обратитесь к доктору.

Боль в голени.  Боль может возникать при ходьбе, беге, прыжках, постоянно повторяющихся движениях и при постоянном движении на твердых поверхностях.  Также  плоскостопие может повышать риск развития болей в голени.

Отдохните и ваши ноги будут  чувствовать себя гораздо лучше. Холодный компресс и противовоспалительные лекарства, такие как ибупрофен, мелоксикам, могут существенно улучшить ситуацию, если врач говорит, что это безопасно для вас.  Если же боль остается, обязательно обратитесь  к доктору. Старайтесь не делать ничего, что усиливает вашу боль, носите удобную обувь, проговорите с доктором необходимость подбора ортопедической обуви и старайтесь не работать на твердых поверхностях, если это возможно.

Тендинит ахиллова сухожилия. Один из первых признаков предупреждающий вас о воспалении ахиллова сухожилия это боль в нижней части ноги, рядом с пяткой. Это распространенное заболевание среди спортсменов при нарушении режима тренировок или техники выполнения упражнений. Вы можете получить его от переутомления икроножной мышцы или при длительном подъем по лестнице, не будучи тренированным человеком.

Для облегчения состояния прикладывайте холодный компресс, принимайте противовоспалительные средства, если не имеете противопоказаний к ним, больше отдыхайте. Избегайте действий которые причиняют или усиливают боль, носите эластичный бинт во время ходьбы. Когда боль уменьшится, начните выполнять укрепляющие и растягивающие упражнения лечебной физкультуры, запишитесь на массаж для восстановления сухожилия и укрепления мышц ног. Не пренебрегайте физиотерапевтическими процедурами, они помогут ускорить процесс востановления.

Переломы костей и растяжение связок.  Для оказания первой помощи необходимо приложить холодный компресс к месту травмы, максимально постараться не нагружать поврежденную ногу, придать ей возвышенное положение.

При достаточно серьезных травмах приложите лед и обратитесь без промедлений к врачу. Вас осмотрят и назначат необходимый объем лечебных мероприятий ( обезболивающие препараты, наложение гипсовой или иной повязки, оперативное лечение, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру).

Жил и сгустки

Сгусток крови. Когда Кровь сгущается в вену и сгустки вместе, это может превратиться в сгусток. Тот, который развивается в русле глубоко в теле называется тромбоз глубоких вен (ТГВ).

Большинство глубоких вен сгустки крови происходят в голени или бедра. Они, скорее всего, произойдет, если вы неактивны в течение длительных периодов времени, как на длительный перелет или езды на автомобиле. Вы также в опасности, если у Вас избыточный вес, или вы курите, или принять определенные лекарства.

Там шанс сгусток может разорвать в кровоток и путешествия в артерию в легкие. Если это так, то это может блокировать поток крови. Это серьезное состояние называется легочную эмболию.

Если вы думаете, вы могли бы сгусток крови, идете к врачу или неотложной помощи прямо сейчас.

Лекарства, чулки, и потеря веса виды лечения, чтобы помочь вам избежать тромбов.

Варикозное расширение вен. Вы можете быть знакомы с этим, потому что можете увидеть расширенные вены под кожей ног. Они могут быть скручеными, темно-синими или фиолетовыми, и проявляются при слабости клапанов и стенок вен. Варикозно расширенные вены могут вызвать тупую, ноющую боль, особенно после длительного стояния.

Попробуйте использовать при первых проявлениях варикоза эластичные чулки, чтобы облегчить боль. И в течение дня старайтесь чаще сменять положение(если стояли, немного посидите, если сидели- постойте). Обратитесь к врачу для разъяснения возможности других видов лечения, если ваше состояние очень болезненно.

Заболевание периферических артерий нижних конечностей.  Когда ваши артерии сужаются, ноги недополучают достаточный необходимый кровоток. Это может привести к тому, что голени подвергнутся судорогам и болевым ощущениям, когда вы идете, подниматься по лестнице, или выполняете другие виды физических упражнений, потому что мышцы не получили достаточно крови.

Отдых безусловно является основным вашим другом и помогает ненадолго справиться со сложившейся ситуацией. Кроме того, при длительном и обширном сужении сосудов раны, появляющиеся на ногах, не заживают  и создают дополнительную болевую область.

Вы, скорее всего, получите подобное состояние, если у вас диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или если вы курите или страдаете ожирением.

Исправить это можно с изменением образа жизни:

  • Если вы курите, бросьте курить.
  • Ешьте здоровую пищу.
  • Отрегулируйте свой вес.
  • Подключите физические упражнения.

Другие методы лечения включают лекарства для контроля уровня холестерина, глюкозы крови или высокого кровяного давления. Некоторые люди нуждаются в хирургическом лечении, чтобы улучшить приток крови к области ног.

Боли в нижней части ноги: Нервы

Источник некоторых болей в ногах проблемы с нервами.

Суженный спинномозговой канал (стеноз канала) и пояснично-крестцовый радикулит. Распространенной причиной суженного позвоночного канала является артрит позвоночника, а иногда грыжа межпозвоночного диска давит на близлежащие нервные корешки, которые могут привести к появлению симптомов радикулита, таких как:

  • Жжение, спазмы, боль в ногах, когда вы долго стоите или сидите
  • Онемение
  • Покалывание
  • Усталость
  • Слабость

Боль может появиться в спине и бедре, потом распрастраняться вниз по вашей ноге. Отдых часто помогает при других болях в ногах, но не в этом случае. Он не поможет при пояснично-крестцовом радикулите.

Лечение может включать отдых в течение нескольких дней, но только с приемом противовоспалительных средств и обезболивающих. Холод и тепло может помочь с некоторыми симптомами. Физическая терапия и упражнения на растяжку, часто полезны и помогут снизить дозу обезбаливающих. Постепенно увеличивайте объем движений в течение длительного времени. Ваш врач может также рекомендовать другие методы лечения или операцию, если ваша боль не уменьшается.

Диабетическая нейропатия является частым осложнением сахарного диабета. Нервы могут быть повреждены из-за высокого уровня сахара в крови. Это может привести к боли в обеих ногах вместе с онемением, снижением чувствительности, слабостью в нижней части ног.

Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые помогут устранить боль и отрегулировать уровень сахара в крови.


Читайте также

Лекарственный средства в случае боли и воспаления

К числу нестероидных противовоспалительных лекарственных средств относятся аспирин, ибупрофен, индометацин, напроксен и новые альтернативы ЦОГ-2, такие как «Бекстра» и «Целебрекс».

Как устранить боль в мышцах и суставах

Мы все ждем выходных, чтобы по окончании интенсивной рабочей недели наслаждаться любимым видом спорта, организовывать поход в горы, провести несколько

Лечение боли. Что должен знать врач?

Болевой синдром существенно влияет на качество жизни человека, а иногда представляет непосредственную опасность жизни больного, тогда от немедленных действий врача